Partilho convosco um pouco do que tem sido descobrir, como os medos nos podem impedir de atingir os nossos objectivos e como podemos superá-los, para resgatar o nosso poder interior. Continua esta leitura para desvendar como podes fortalecer e treinar a tua mente, em direcção a uma vida extraordinária. Sim, a tua vida!

O medo impede-nos de viver muitas coisas e não é um cliché, que as melhores descobertas estão na saída da nossa zona de conforto. Claro que falar é fácil, e este é o motivo pelo qual precisamos de aprender ferramentas e estratégias para atingir os nossos objectivos. 

Recorrer ao Coaching para realizar essa caminhada de forma acompanhada, é uma excelente forma de não desistir nos momentos mais difíceis. A superação espreita ao virar da esquina do nosso processo de desenvolvimento pessoal e expressão de emoções.

Os obstáculos vão surgir e fazer sempre parte da nossa vida, mas cada vez mais tem sido demonstrado que não são esses, aquilo que nos impede de ser verdadeiramente felizes, mas sim a forma como os enfrentamos e gerimos.

O medo da mudança pode surgir, porque a nossa mente cria cenários infinitos, das coisas que podem correr mal. Mas, a mente, que é capaz de criar esses cenários negativos, está igualmente apta a visualizar a realização de todos os nossos sonhos e contribuir para essa mudança positiva, que queremos ver em nós.

O que é novo pode trazer esperança e os estímulos de que necessitamos, (há tanto tempo), para promover o auto-conhecimento e dar os passos sobre aqueles assuntos que passamos, por vezes, décadas na nossa vida a adiar, como se estivessem guardados em gavetas trancadas com uma chave misteriosa perdida dentro de nós.

Existem várias formas de fortalecer esta mente que divaga e as emoções das pessoas que têm medo de mudança. O primeiro passo é o de admitir esse medo como algo normal e que pode ser ultrapassável. Se é este o teu caso, lembra-te que não estás só a enfrentar este desafio. 

Será necessário definir objetivos, falar sobre esses medos, traçar um plano e colocá-lo em acção – no teu tempo, ao teu ritmo, e tendo em mente sempre o que são os teus desejos (e não as expectativas de terceiros, às quais passamos uma vida inteira a ceder no nosso ritmo frenético de existência).

Mas o que é viver uma vida extraordinária?

A vida extraordinária é aquela que tu desejas para ti. Isso não significa que tenhas de querer agir de acordo com imposições sociais de aspirar a uma grande carreira, ao melhor carro ou à constituição de uma família tradicional. Não. Viver uma vida extraordinária pode ser deixar o trabalho com um salário fantástico, para ir viver o sonho de ajudar as outras pessoas ou criar o teu próprio negócio. 

Para tomar grandes decisões temos de estar preparados e disponíveis para grandes mudanças. Aceitar as vantagens e desvantagens de trabalhar sobre estes desafios, lidando com o melhor e o pior que há em nós, é algo que pode ser trabalhado no Coaching. 

Quando acordares e decidires que queres procurar ajuda para viver uma vida extraordinária, lembra-te sempre de que o crescimento não é um mar de rosas, mas vai trazer mais sentido e significado aos teus dias, motivando-te para seguir em frente com a alegria, auto-cuidado e realização.

Estamos habituados a correr e a não dar espaço para sentir, e é sabido que esse tipo de stress crónico pode resultar num enorme sofrimento, e até mesmo em doenças físicas. É preciso romper esses padrões negativos, de permitir que o que nos faz mal saia da nossa vida, para dar espaço ao que queremos para nós, à manifestação do nosso poder interior.

Como resgatar esse poder interior?

A felicidade é aqui e agora, e no presente podemos encontrar tantas coisas extraordinárias para as nossas vidas, algumas das quais não temos dado o menor valor. 

Não acredito em fórmulas mágicas de conseguir o crescimento e evolução individual. Mas acredito no poder de tudo o que podes fazer, se conseguires mergulhar no universo criativo. Estimular a tua criatividade vai-te permitir, através de um programa de acompanhamento completo e estruturado, resgatar esse poder interior, recuperar a chave e abrir as gavetas onde tens guardado os teus medos e sonhos. Se queres saber mais sobre este assunto lê o meu artigo sobre o poder da arte que pode mudar a tua vida.

A arte tem um potencial infinito para nos expressarmos, conhecermos quem somos, e entender como chegar ao lugar onde queremos estar. 

Começamos hoje?

Desafio-te a pegar numa folha em branco e a escrever três coisas pelas quais sentes gratidão. Sim, mesmo que tenhas tido um dia mau! 

Partilha este artigo com alguém que sentes que precisa de ouvir esta mensagem, de que não está só e de que é possível enfrentar os seus maiores receios.

Se queres saber mais sobre os programas de acompanhamento individual, entra em contacto e vamos conversar sobre como fazer, com que hoje seja o primeiro dia do resto da tua vida extraordinária!